【美容日記】火の浄化
おはようございます⭐︎
以前も書いたかわからないですが
最近
火の浄化をやっていて。
リセットしたり
免疫もあがるので
よかったら＾＾
《火の浄化》
① キャンドルに火を灯す。
② 焚火で温まるみたいに
両手をキャンドルにかざす。
③ 温まった手で身体をさする。
④ ②と③を繰り返す。
オススメは
肩こりとか。
目を閉じて瞼に手を置くと
ホットアイマスクみたいな感じ？
セットで首と肩をさすると
視界がクリアになったりします。
風邪気味の時とか
首の後ろのちょっと下が
オススメです⭐︎
（悪寒が走るところ）
ふくらはぎのむくみがひどけれは
ふくらはぎをさすって
特に鼠蹊部は流した方がいいですね♬
単純に
ほっぺをさするだけでも
お肌がスベスベしてきたりもします。
最近
私が気に入ってるのは
髪の毛をかきあげること。
頭皮を撫でると
温まります＾＾
全体的に
遠赤外線効果があるのか？
身体がホカホカしてきますので
風邪とかも無縁になりそうです♬
体温あがると
周波数高くなるので
上手に取り入れるといいと思います＾＾
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