【美容日記】基礎が大事②
おはようございます⭐︎
いや、書きたいことから
おそろしく逸れていくから
（久しぶりの乗っ取り？！）
分けたよね（笑）
前回のは
大いなる視点のハナシ。
今回は卑近な話し。
自分にとっての基礎
それは身体です。
当たり前だけど当たり前じゃないのが
身体が動くことだし
身体があることね。
身体なかったら
三次元体験できないからね。
だけど
かなり疎かにされるのが
身体。
当たり前のもの
前提の事柄に
人は目をくれない。
それが
前回書いた地球ともリンクする。
おっと、
今回こそちゃんと
身体という基礎について
語る！
私はできるだけ毎朝
ヨガやストレッチをしている。
それは
いつまでも自分の可能性を
担保することでもある。
だって
身体がだんだん硬まって
可動域が狭まると
それは即ち視野の狭まりに直結するから。
でも
ポーズを取ることに
意味はない。
ヨガなり
ストレッチなり
ピラティスでもなんでもいいけれど
ポイントは
自分と向き合うこと
自分を知ることなんだよね。
カッコつけても
大したことないの。
意味はなくはないけれど
値打ちは下がる。
非効率。
そして
基礎を整えると
崩れてもまた元に戻れるな
ってその真価を再確認した⭐︎
やっぱり値打ちあったね＾＾
ボディワークやってきてよかった⭐︎
やっぱり見る目あるわ、私♡
（自画自賛♬）
基礎がしっかりしていると
ジャンプアップできる。
いや、これから楽しみだね♬
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